GenPI.co Jatim - Daun kelor sudah lama dikenal memiliki banyak manfaat baik baik tubuh, salah satunya untuk diet.
Dosen dari Fakultas Kesehatan (FKes) Unusa, Dr. Dini Setiarsih, S.P., M.Kes mengungkapkan manfaat Dahsyat daun kelor, dijamin lemak ambrol.
Dia menjelaskan untuk membuat teh daun kelor cukup mudah, yakni dengan mengeringkannya kemudian diseduh dengan air hangat.
Selain rutin mengonsumsi teh daun kelor, sebaiknya juga diiringi dengan olah raga rutin untuk menjaga berat badan tidak obesitas lagi.
Tips diet dengan daun kelor ini dia bagikan dalam rangka pengabdian masyarakat di Pondok Pesantren Al Hidayah 2 Bangkalan, 9-18 Desember 2022.
"Kami berharap edukasi ini santriwati lebih menyukai dan menyadari manfaat mengonsumsi sayur, khususnya daun kelor," katanya dikutip dari keterangan resmi Unusa, Senin (19/12).
Pada kesempatan yang sama, dia mengingatkan kepada santriwati di sana untuk tidak terlalu banyak mengonsumsi makanan cepat saji (fast food).
"Mengonsumsi makanan diimbangi dengan aktivitas fisik yang cukup maka diharapkan angka gizi lebih di kalangan santriwati dapat berkurang," pungkas dosen Prodi S1 Gizi. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News