GenPI.co Jatim - Mengonsumsi empat jenis olahan daging, secara berlebihan dapat memicu kolesterol dan risiko terkena penyakit jantung.
Pendiri Preventive Cardiology Consultants Elizabeth Klodas, MD membagikan empat jenis makanan berbahan dasar daging yang sebaiknya kamu kontrol.
Daging siap saji untuk hot dog, burger dan lain sebagainya memiliki lemak jenuh, natrium, dan karsinogen yang tinggi.
Maka dari itu apabila kamu rutin mengonsumsi jenis daging ini maka kadar kolesterol darah bisa naik.
Selanjutnya, daging merah ternyata juga bisa memicu kolesterol tinggi, seperti iga, steak, dan potongan daging babi.
Daging merah mempunyai kandungan lemak jenuh dan meningkatkan kadar kolesterol.
Klodas mengimbau untuk membatasi mengonsumsi daging merah ini setidaknya seminggu sekali.
Daging yang digoreng juga bisa menyebabkan kandungan kolesterol dalam tubuh naik.
Lemak jenuh yang masuk ke dalam tubuh akan terserap dan menjadikan aliran darah tidak berjalan normal. (ant)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News