GenPI.co Jatim - Minum kopi saat ini sudah menjadi gaya hidup bagi sebagian orang. Mereka seolah wajib mengonsumsi minuman berkafein.
Kopi sendiri, saat ini bermacam-macam jenisnya, salah satunya kopi instan yang banyak digemari.
Hal ini dikarenakan kepraktisan kopi instan bagi sebagian orang yang lebih memilih jenis kopi ini.
Namun tahukah kamu, jika terlalu banyak mengonsumsi kopi instan berpeluang terserang sejumlah penyakit.
Mengutip Hellosehat, berikut ini adalah dua jenis penyakit karena terlalu banyak kopi instan.
Bahaya kopi instan apabila terlalu banyak, rentan membuat mu mengalami diabetes.
Hal ini dikarenakan kandungan gula yang ada di dalam satu bungkus kopi instan.
Di dalam satu bungkus kopi instan mengandung 13 gram gula tambahan.
Kemenkes menganjurkan gula dalam batas aman sehari sebesar 50 gram per hari.
Artinya, lebih dari seperempat asupan gula berasal dari satu sajian kopi instan.
Bahaya terlalu kopi instan selanjutnya adalah bahaya obesitas.
Hal ini diakibatkan dari kandungan berlebihan gula yang ada di dalam satu bungkus kopi instan.
Kopi instan mengandung 1 gram gula dimana di dalamnya terdapat kandungan 4 kkal kalori.
Apabila kamu terus minum terus menerus, maka berpotensi mengalami obesitas. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News