Air Murni dan Air Mineral Lebih Baik Mana? Simak Penjelasannya

GenPI.co Jatim - Air sangat dibutuhkan tubuh supaya terhindar dari dehidrasi karena aktivitas.

Namun ada hal yang perlu diperhatikan karena adanya dua jenis, yakni air murni dan air mineral.

Menurut Dr. Charles Mayo dari Mayo Clinic, air mineral mengandung mineral anorganik.

BACA JUGA:  3 Nama Ini Merupakan Gula Tersembunyi dalam Makanan, Picu Diabetes

Berdasarkan penjelasannya, mineral anorganik ini sebenarnya tidak dibutuhkan.

Tubuh manusia membutuhkan mineral organik yang bisa didapatkan dari sayur, buah, dan daging.

BACA JUGA:  Dosen Unusa Ingatkan Orang Tua Pentingnya MPASI, Cegah Stunting

Sebaliknya mineral yang terkandung di dalam air justru membuat sel tubuh bekerja lebih berat.

Menurutnya, air yang tidak mengandung mineral atau hanya mengandung sedikit mineral akan lebih bermanfaat bagi tubuh.

BACA JUGA:  Guru Besar FKUI Beberkan Syarat Air Minum Layak Konsumsi, Jaga dari Dehidrasi

Air mineral dalam kemasan dengan proses penyaringan yang kurang baik mengandung beberapa bakteri serta zat yang berbahaya bagi tubuh.

Sebagai contoh di dalam air mineral ditemukan zat arsenik - logam beracun, zat Talaromyces penicillium – jamur yang bisa menyebabkan alergi serta demam.

Belum lagi sumber air yang terkontaminasi bakteri E. Coli yang ditemukan pada partikel polimer sintetis mikroplastik.

Bakteri E. Coli yang menempel pada mikroplastik dapat menyebabkan beberapa penyakit autoimun, kanker serta kardiovaskular.

Maka dari itu hendaknya teliti sebelum membeli air minum mineral dalam kemasan. (ant)