GenPI.co Jatim - Air putih dikenal memiliki manfaat yang banyak bagi tubuh, seperti mencegah dehidrasi dan sebagai terapi.
Berbicara mengenai terapi air putih, metode pengobatan alternatif ini pertama kali berawal dadi Jepang.
Orang-orang Jepang mempercayai air putih dapat mengeluarkan sejumlah penyakit dari dalam tubuh.
Namun air putih sebagai bahan terapi tidak boleh dingin atau panas, yakni harus bersuhu ruang.
Nah cara mengonsumsi air putih sebagai terapi, pastikan perut dalan keadaan kosong. Waktu terbaik untuk melakukannya saat bangun atau sebelum tidur.
Setelah semuanya terpenuhi, berikut ini adalah langkah-langkah terapi air putih dikutip dari Hellosehat.
Minum air putih sebanyak 4-5 gelas atau setara 160 ml air setelah bangun tidur dan sebelum sikat gigi.
Setelah minum air putih diamkan 45 menit dan dilarang mengkonsumsi makanan dan minuman.
Apabila selesai melakukannya, kami bisa mengkonsumsi makanan dan minuman selama 15 menit saja.
Beri jeda 2 jam untuk mengonsumsi makanan berikutnya.
Rutin melakukan terapi air putih dapat menurunkan sejumlah penyakit, di antaranya, sembelit, hipertensi, diabetes tipe 2, dan kanker. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News