3 Cara Mengatasi Kadar Gula Darah Tinggi, Konsisten Kunci Utama

GenPI.co Jatim - Penyakit gula darah bisa menyerang siapa saja, terlebih bagi mereka yang memiliki keturunan dengan penyakit yang sama.

Tanda atau gejala penyakit ini juga bisa dilihat dengan menggunakan beberapa cara, seperti memeriksa mandiri di rumah menggunakan alat ukur gula darah.

Namun apabila kurang maksimal, kamu bisa pergi ke laboratorium atau rumah sakit langganan untuk memeriksakan kadar gula darah dalam tubuh.

BACA JUGA:  Jadwal Bioskop Surabaya Awal Mei 2023, Guardians of the Galaxy Vol. 3 Sudah Tayang

Terakhir, cara untuk mengatasi kadar gula darah dengan melakukan pola hidup sehat dan tentunya harus konsisten.

Melansir Mayo Clinic dari laman Hellosehat, berikut ini adalah beberapa aktivitas yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kadar gula darah.

• Minum obat dengan teratur.
• Menerapkan pola makan sehat dan teratur dengan nutrisi seimbang.
• Seimbangkan dengan olahraga rutin.
• Pilihlah jenis olahraga yang baik untuk menurunkan kadar gula darah.
• Lakukan cek darah rutin.
• Apabila mengetahui kadar gula darah melonjak lebih dari 200 mg/dL atau 11 mmol/L, sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter.

BACA JUGA:  Pameran City Scape Surabaya, Tampilkan Seni Berkelas Pelukis Jatim

Sementara jika kamu merasa kadar gula darah semakin tinggi dan parah hingga tidak bisa diatasi sendiri, segera hubungi dokter atau ke rumah sakit. (*)