Alasan Bawang Putih Digunakan Pengobatan Sejak Dulu

Jatim.GenPI.co - Sering mendengar bawang putih bermanfaat untuk kesehatan. Ternyata memang salah satu bumbu dapur ini memiliki manfaat yang cukup bagus sebagai pengobatan. 

Satu siung bawang putih memiliki gizi yang dibutuhkan untuk tubuh.

BACA JUGA: Koleksi Vans x SE Bikes Hadir di Tunjungan Plaza 3 Surabaya 

Mengutip dari Health Line, bawang putih memiliki kandungan vitamin B6, vitamin C, selenium, mangan, serat, serta kalsium, tembaga, kalium, fosfor, zat besi, dan vitamin B1. 

Berikut beberapa penyakit yang dapat ditangani dengan bawang putih, setidaknya bisa meringankan. 

1. Meningkatkann kekebalan tubuh

Bawang putih dikenal untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Setidaknya dalam mencegah dari serangan flu. 

2. Menurunkan tekanan darah tinggi

Penelitian menyebutkan, konsumsi bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. 

Beberapa peneliti menyebutkan, 600–1.500 mg ekstrak bawang putih tua sama efektifnya dengan obat Atenolol dalam menurunkan tekanan darah. Setidaknya dalam 24 minggu. 

3. Menurunkan kolesterol

Ingin mengontrol kolesterol, konsumsi bawang putih sangat disarankan. Bawang putih dapat mengurangi kolesterol total dan/atau LDL sekitar 10–15 persen.

Bawang putih juga dapat menurunkan kadar trigliserida yang menjadi penyebab penyakit jantung. 

4. Mencegah Alzheimer dan Demensia

Bawang putih berfungsi sebagai antioksidan yang sangat baik bagi tubuh. Ini dapat mengurangi risiko penyakit otak umum seperti penyakit Alzheimer dan demensia. 

5. Memberikan tenaga

Bumbu dapur ini dapat memberikan tenaga pada atlet. Konsumsi bawang putih meski pada minyak ekstra selama 6 minggu dapat menurunkan risiko gangguan jantung dan meningkatkan kapasitas olahraga. 

6. Detoksifikasi

Kandungan senyawa fosfor pada bawang putih dapat mengurangi detoksifikasi pada logam berat yang masih pada tubuh. 

7. Kesehatan tulang

BACA JUGA: Koleksi Vans x SE Bikes Hadir di Tunjungan Plaza 3 Surabaya

Studi yang dilakukan pada wanita menopause yang diberikan ekstra bawang putih dapat secara signifikan menurunkan penanda defisiensi estrogen. 

Bawang putih dapat menguntungkan bagi penderita osteoporois. (*)