Jatim.GenPI.co - Pesatnya perkembangan teknologi membuat banyak perubahan hingga bersinggungan dengan buah hati bunda.
Durasi melihat layar elektronik yang lama menjadi salah satu penyebab anak bunda memakai kacamata.
BACA JUGA: Tips Memilih Hp Murah Terbaik
Tentunya bunda tidak ingin anak anda memakai kacamata, ini tips mencegah anak memakai kacamata dilansir dari sehat q.
1. Rutin Periksa Mata
(Foto: freepik/prostooleh)
Memeriksakan kesehatan mata menjadi hal yang wajib dan harus dijadwalkan secara berkala.
Akan lebih baik apabila pemeriksaan tidak harus menunggu anak mengeluh soal pengelihatan.
Dengan pemeriksaan rutin diharapkan orang tua lebih dini mendeteksi apakah perlu anak memakai kacamata.
2. Melatih Penglihatan
(Foto: pixabay/victoria_borodinova)
Bunda hendaknya melatih penglihatan anak dari jarak dekat dan jarak jauh.
Sebisa mungkin ajak anak bunda untuk beraktivitas di luar ruangan dan melihat objek jarak jauh.
Tak lupa juga melatih anak untuk melihat objek dekat dengan menggambar atau menulis.
3. Konsumsi Buah dan Sayuran
(Foto: pixabay/luidmilakot)
Bunda juga selalu membiasakan anak untuk mengonsumsi sayur dan buah-buahan berwarna hijau atau kekuningan.
Jenis buat seperti wortel, citrus, berry hingga sayuran hijau pasti bermanfaat bagi kesehatan mereka.
4. Batasi Screen Time
(Foto: pixabay/mojzagrebinfo)
Batasi frekuensi screen time agar mata tidak lelah terus menerus digunakan untuk melihat visual bergerak dan terpapar sinar layar.
BACA JUGA: Cobalah Mandi Air Hangat Dua Kali Sepekan, Kasiatnya Bagus Sekali
Tapi apabila dokter sudah mendiagnosis anak memakai kacamata, sebagai orang tua hendaknya memberikan pemahaman kepada mereka.
Seperti memakai kacamata bisa melihat dengan jelas, bisa bermain lagi dengan bebas. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News