5 Tips Mencintai Diri Sendiri, Kamu Perlu Tahu

Jatim.GenPI.co - Membandingkan pencapaian diri sendiri dan orang lain memang hal wajar dialami setiap orang. Namun apabila terus menerus merasa kurang tentu tidak baik.

Maka dari itu adakalahnya, mencintai diri sendiri 'self-love' dilakukan untuk membentengi diri dari rasa kecewa, terluka dan tidak berharga melihat ketidakmampuan sendiri.

BACA JUGA: Terjebak Friendzone? Simak Tips ini

Psikolog dan konselor dari Riliv, Nurul Aini Ongkowidjoyo, M.Psi., mengatakan, “Self-love atau kemampuan mencintai diri sangatlah penting untuk Millennials karena ini membuat milenial sadar akan kondisi diri, dan menerima seluruh kelebihan dan kekurangan yang ada pada diri."

Nurul juga mengatakan kalau mencintai diri sendiri memberi banyak manfaat.

“Dengan mencintai diri hidup lebih puas dan bahagia, emosi lebih stabil, memiliki relasi yang lebih baik dengan orang lain, lebih percaya diri, berkembang, dan produktif, mengurangi perasaan cemas, dan bisa membuat keputusan yang tepat," katanya.

Nah, bagi kamu yang ingin belajar mencintai diri, berikut 5 tips yang bisa kamu coba.

1. Kenali diri sendiri

Seperti sebuah pepatah tak kenal maka tak sayang? Sebelum mencintai diri, kenali diri kita. Dengarkan keinginan yang ada pada diri. Apa yang membuat takut, cemas, serta apa kelebihan dan kekurangan kita.

2. Membandingkan diri dengan bijak

Setiap manusia dilahirkan dengan keistimewaan maupun keunikan masing-masing. Ada orang-orang yang memiliki keistimewaan untuk mulai dari 100, ada orang yang harus mulai dari 0.

Sesekali kita perlu menyadari dan melihat hasil usaha kita. Sejauh apa kita berada dari kondisi awal kita.

3. Menerima dan maafkan diri

Jika kamu bisa memaafkan kesalahan orang lain, maka seharusnya bisa memaafkan diri sendiri.

Manusia pasti pernah berbuat salah dan tidak ada yang sempurna. Ingat bahwa kebermaknaan manusia bisa melalui banyak hal, bisa menjadi sifat memberi, bisa jadi mengasihi, bisa jadi prestasi maupun hal-hal lain.

Manusia adalah individu yang progressive. Dirinya di hari ini, bisa jadi berbeda di masa yang akan datang. Kebajikan hari ini, adalah hasil belajar di masa lalu.

4. Mengambil jeda dan memilih tempat untuk saling menguatkan

Saat situasi sangat memberatkan dan menuntut. Kita bisa memilih untuk mengambil jeda atau keluar dari lingkungan tersebut.

Bisa memilih untuk berada di dalam lingkungan yang saling mensyukuri kemajuan yang ada pada diri masing-masing, merayakan keberhasilan maupun saling menguatkan.

5 Apresiasi diri

Memberi hadiah tidak hanya dilakukan pada orang lain namun juga diri sendiri.

BACA JUGA: Jangan Konsumsi Boba Berlebihan, Waspada Bahayanya

Memberikan apresiasi diri merupakan langkah awal untuk mencintai diri sendiri. Ingatlah, bahwa kita berhak mendapatkan apresiasi atas berbagai usaha, kerja keras, dan kesulitan hidup yang telah dialami.

Pelajari apa yang kita sukai dan berikan pada diri kita. Misalnya memberikan coklat, bunga, makanan enak, hadiah wisata pada diri sangat boleh untuk dilakukan. (ant)