5 Manfaat Minyak Kelapa, Bisa untuk Kecantikan dan Diet

Jatim.GenPI.co - Minyak kelapa memiliki manfaat yang segudang. Kombinasi unik asam lemak dalam minyak kelapa punya efek positif terhadap kesehatan. 

Berikut manfaat minyak kelapa yang dirangkum dari sejumlah sumber. 

BACA JUGA: Cara Mencegah Anak Pakai Kacama

1. Kesehatan jantung

Minyak kelapa memiliki kadnungan asam lemak yang tinggi, sehingga dapat meningkatkan kesehatan jantung. 

2. Mendorong pembakaran lemak

Kandungan some medium-chain triglycerides (MCTs) dalam minyak kelapa membantu pembakaran lemak. 

3. Meningkatkan kesehatan kulit, rambut dan gigi

Banyak orang menggunakan minyak kelapa untuk perawatan kulit dan rambut. Beberapa studi menyebutkan minyak kelapa dapat meningkatkan kadar air pada kulit kering. 

4. Meningkatkan fungsi otak pada penyakit Alzheimer

Penelitian tahun 2006 melaporkan kandungan MCT pada minyak kelapa dapat meningkatkan fungsi otak pada orang dengan bentuk penyakit Alzheimer yang lebih ringan. Hanya diperlukan penelitian lebih lanjut.

BACA JUGA: Limbah Sabut Kelapa Jangan Dibuang Dulu, Banyak Manfaat!

5. Mengurangi lemak perut dan membantu diet

Kandungan asam lemak dalam minyak kelapa dapat mengurangi nafsu makan dan meningkatkan pembakaran lemak. Fungsi ini juga dapat membantu menurunkan berat badan. (*)