Kaya Manfaat, Berikut Tanaman Herbal yang Baik untuk Tubuh

Jatim.GenPI.co - Indonesia kaya akan bahan herbal. Banyak masyarakat yang memanfaatkannya untuk pengobatan.

Seperti saat Pandemi Covid-19, masyarakat mengkonsumsi bahan-bahan herbal untuk memperkuat imunitas tubuh.

Guru besar Fakultas Farmasi Universitas Airlangga (UNAIR), Prof. Mangestuti Agil mengatakan, menyampaikan pola hidup sehat bisa dengan bahan-bahan herbal yang ada disekitar.

BACA JUGA:  Mahasiswa UB Buat Lotion Daun Kelor dan Ikan Patin

Rempah seperti jahe memiliki kandungan antioksidan dan antiradang yang sangat bagus untuk tubuh.

Antiradang ini penting untuk kesehatan otak dan menurunkan nyeri artritis.

BACA JUGA:  Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan, Anda Wajib Tahu

Lainnya yakni kunyit juga mempunyai banyak manfaat. Salah satunya dpat meningkatkan imun tubuh.

Selain juga membantu memperkuat sistem kardiovaskuler, memberikan perlindungan sebagai antioksidan yang poten, memperbaiki kesehatan otak, dan melindungi dari Alzheimer.

BACA JUGA:  Jahe Merah, Tanaman Herbal yang Bisa Dibudi Daya di Rumah

Bahan yang juga dapat dimanfaatkan untuk kesehatan tubuh, yaitu bawang merah, bawang putih, ketumbar, pala, jinten hitam, lada hitam, kayu manis, dan beberapa lainnya lagi.

Hampir semua bahan herbal itu memiliki sifat antioksidan yang dapat menjaga tubuh dari radikal bebas.

“Di Kabupaten Sumba Timur, terdapat rempah herbal yang bisa digunakan untuk menjaga kesehatan, yaitu Moringa oleifera atau kelor. Untuk wilayah Nusa Tenggara Timur ada tanaman Morinda citrifolia atau noni,” ujarnya mengutip dari laman resmi Unair, Rabu (1/9).

Mangestuti mengakui, kelor memiliki banyak fungsi, salah satunya mengatasi malnutrisi.

Kelor juga memiliki kandungan beta-carotene, vitamin C, vitamin E, dan polifenol yang menjadikan bermanfaat untuk sumber alami antioksidan.

Sejumlah riset melaporkan, kelor memiliki sifat anti radang. Kemudian Anti-cancer, hepatoprotective (pelindung organ hati), dan neuroprotective (pelindung syaraf).

Daun ini juga mudah diolah, masyarakat bisa mengkonsumsinya dengan masakan sayur bening, sayur asam, atau teh danun kelor.

Ia juga menyarankan mengkonsumsi tanaman noni yang bermanfaat untuk menjaga Kesehatan.

Daun noni bersifat antioksidan, anti radang, anti viral (virus), anti fungi (jamur), penyembuh luka, dan dapat mengurangi nyeri (analgesic). (*)