Jatim.GenPI.co - Suami istri setelah begituan di atas ranjang hendaknya tidak langsung selesai. Ada baiknya untuk melakukan afterplay.
Afterplay sendiri adalah kebalikan dari foreplay yang biasanya dilakukan supaya masing-masing jadi lebih panas dan terbuka untuk melakukan kegiatan begituan.
Afterplay ternyata juga memiliki banyak manfaat loh bagi pasangan suami istri.
Berikut ini adalah afterplay yang bisa kamu lakukan setelah berhubungan suami istri.
1. Mandi bersama
Tips afterplay yang pertama adalah mandi dengan pasangan. Saat mandi itu bisa juga menyelesaikan sisa-sisa yang belum tersalurkan di ranjang.
Gunakan air hangat serta jangan lupa untuk saling membasuh, menggosokan sabun, dan membilas tubuh pasangan.
Kegiatan mandi bersama ini bisa merangsang aliran sirkulasi darah lebih baik dan membuat tubuh kalian tetap 'panas'.
2. Berciuman
Aktivitas lainnya pada saat afterplay adalah berciuman. Luangkan waktu sejenak untuk kembali berciuman dengan pasangan.
Berciuman tak hanya meningkatkan kualitas berhubungan, tetapi berdampak positif bagi kesehatan tubuh.
Sebuah studi dari The American Journal of Medicine menyatakan bahwa berciuman membantu melepaskan endorfin dan dopamin pada otak yang bisa memperbaiki suasana hati Anda.
3. Saling pijat
Kamu bisa memberikan pijatan-pijatan halus nan menenangkan pada tubuh pasangan. Pijat adalah cara terbaik untuk menjaga hubungan fisik tetap terjaga dan hangat.
Penelitian dari Journal of Health Psychology menunjukkan bahwa pasangan yang saling memberi dan menerima pijatan merasakan peningkatan kesehatan fisik dan mental.
4. Makan
Setelah berhubungan suami istri sudah dipastikan banyak energi terbuang. Nah, sebagai ganti energi tersebut makan merupakan hal wajib.
Tak mengherankan jika berhubungan suami istri ini bisa disamakan sebagai aktivitas olahraga atau latihan membakar lemak dan kalori.
Selain itu minum susu rendah lemak bisa jadi pilihan untuk menunda lapar setelah berhubungan.
Pasalnya, susu rendah lemak juga diperkaya protein agar tetap kuat untuk ativitas berikutnya.
Studi dari European Journal of Clinical Nutrition juga menunjukkan kalau mengonsumsi susu rendah lemak, khususnya rasa cokelat, justru membantu meningkatkan kinerja tubuh lebih baik daripada minuman energi.
5. Cuddling
Berbaring berdua sambil berpelukan atau cuddling adalah salah satu tips afterplay yang banyak dilakukan pasangan suami istri.
Sembari berbaring santai, kamu bisa sambil membuka obrolan ringan, bercerita, ataupun mengucapkan terima kasih pada pasangan untuk kepuasan di ranjang.
Saling memeluk dan merasakan kehangatan suhu tubuh pasangan lewat cuddling. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News