Habis Begituan Coba Makanan ini, Langsung Lanjut Ronde 2

Jatim.GenPI.co - Kelelahan sehabis begituan kerap kali terjadi, untuk mengisi tenaga lagi coba makanan yang ada di bawah ini. Jika ingin ronde dua.

Ya, berhubungan suami istri, bisa dibilang terasa sebelas dua belas dengan olahraga ringan. Sebab bisa membakar cukup banyak energi untuk dapat bergerak luwes di atas ranjang.

Bayangkan, begituan selama 25 menit mampu membakar energi sebanyak 300 kalori atau setara dengan bersepeda keliling komplek.

BACA JUGA:  Suami Istri Usai Begituan Jangan Langsung Cabut, Lakukan ini Dulu

Berikut adalah beberapa pilihan makanan yang baik dikonsumsi setelah berhubungan suami istri:

1. Pisang

BACA JUGA:  Dokter Dina Bilang Sentuh Titik ini, Wanita Tak Kuasa Keenakan

Suami dan istri bisa merasakan nyeri bahkan kram otot setelah mencapai puncaknya.

Padahal, saat begituan, kamu mungkin tidak merasakannya sama sekali.

BACA JUGA:  Kisah Mama Muda Asal Surabaya yang Aktif Donorkan ASI

Hal ini biasanya disebabkan karena otot kurang terbiasa untuk melakukan semua gerakan tersebut. Pisang bisa dijadikan camilan andalan setelah sesi panas selesai.

Dikutip dari Harvard School of Public Health, satu buah pisang berukuran sedang mengandung 110 kalori, 0 gram (gr) lemak, 1 gr protein, 28 gr karbohidrat, 15 gr gula, 3 gr serat, dan 450 gr kalium.

Dengan kalori dan gizi tersebut, pisang dapat mendukung stamina tubuh Anda untuk melakukan babak selanjutnya atau menjalani aktivitas lainnya.

2. Oatmeal

Oatmeal bisa menjadi cara cepat untuk memulihkan atau mengembalikan stamina setelah berhubungan di pagi hari.

Beberapa penelitian menyatakan bahwa selain menjadi sumber karbohidrat kompleks yang lebih mengenyangkan, sarapan oatmeal atau bubur gandung juga dapat meningkatkan hormon pria.

3. Alpukat

Alpukat bisa jadi salah satu makanan untuk mengembalikan stamina setelah begituan, sebab alpukat mengandung gizi melimpah.

Salah satu gizi andalan alpukat adalah vitamin B6 yang dapat mengurangi kelelahan, termasuk akibat berhubungan suami istri.

Penn Medicine menyebutkan bahwa alpukat juga bisa meningkatkan libido pria secara tidak langsung.

Hal ini dikarenakan lemak tak jenuh yang terkandung dalam alpukat dapat membuat jantung lebih sehat dan berfungsi dengan baik. (Hellosehat)