8 Manfaat Ajaib Kentos Kelapa, Kecil Menyehatkan

Jatim.GenPI.co - Beberapa orang suka sekali dengan kentos kelapa. Namun, tak jarang juga yang mengabaikannya.

Padahal bagian tersebut memiliki manfaat nutrisi yang bagus bagi tubuh. Berikut manfaat kentos kelapa dilansir dari Hello Sehat.

1. Menambah energi

BACA JUGA:  Air Kelapa Hingga Kaldu dan Sup Ampuh Lawan Dehidrasi

Sekitar 66 persen dari kentos kelapa merupakan karbohidrat. Tidak heran bila dianggap mampu menambah energi bagi tubuh.

2. Melawan radikal bebas

BACA JUGA:  Masnano, Masker Berbahan Serabut Kelapa Buatan Mahasiswa Unair

Percaya atau tidak, kentos kelapa bisa menangkal radikal bebas yang dapat memicu stroke, kanker, hingga penyakit jantung. Penelitian dari jurnal Food and Chemistry, tunas atau kentos kelapa ini mengandung antioksidan yang cukup tinggi.

3. Kesehatan jantung

BACA JUGA:  Jangan Berlebihan Minum Air Kelapa, Dampaknya Bisa Bahaya

Studi Indian Journal of Pharmaceutical Science menyebut tombong kelapa bermanfaat untuk kesehatan jantung. Juga dapat mengurangi stres oksidatif.

Kemungkinan itu terjadi karena bersifat kardioprotektif dan mengandung antioksidan.

4. Makanan alternatif penderita intoleransi laktosa

Kabar baiknya untuk penderita intoleransi laktosa mengkonsumsi kentos kelapa sama amannya dengan minum susu kedelai, susu almon, dan susu oat.

5. Melancarkan pencernaan

Kentos kelapa memiliki kandungan serat yang cukup banyak. Sehingga sangat baik untuk pencernaan.

6. Mengontrol kadar gula darah

Kentos kelapa memiliki kandungan yang dapat berfungsi mengatur kadar gula darah tubuh.

7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat antioksidannya membuatnya juga mengandung selenium. Ini baik karena memberikan manfaat menambah kekebalan tubuh.

8. Menjaga kesehatan tulang

Kandungan kalsium pada kentos kelapa berkhasiat dalam menjaga kesehatan tulang. (*)