Ingin Tetap Greng di Ranjang, Berikut Tips Merawat Kesehatan Anu

Jatim.GenPI.co - Menjaga kesehatan alat reproduksi sangat penting. Tidak hanya memberikan kenikmatan saat berhubungan ranjang, tetapi juga untuk mempertahankan keturunan.

Khusus untuk istri, anu-nya bertanggung jawan terjadap kehamilan dan menjadi tempat tumbuh kembang janin.

Berikut ini tips menjaga alat pria dan wanita, termasuk pada beberapa jenis penyakit.

BACA JUGA:  Sebelum Begituan Pakai Tangan, Perhatikan Risikonya

1. Merawat kebersihan organ intim dengan baik

Membersihkan organ kewanitaan atau alat pria tidak sulit. Tinggal melakukan beberapa cara. Di antaranya, bersihkan secara rutin setelah buang air kecil maupun usai berhubungan di ranjang.

BACA JUGA:  Anak Susah Makan, Boleh Diganti Minum Susu Terus? Simak

Kemudian pastikan area pusat kenikmatan selalu dalam keadaan kering dan tidak lembap.

Hindari produk yang dapat menyebabkan kulit iritasi, seperti sabun wangi, sabun sirih, deodoran, atau bedak.

BACA JUGA:  Tips Jitu Berhubungan Ranjang Tanpa Deg-degan Hamil

Gantilan celana dalam setiap hari. Pastikan yang dikenakan tersebut mampu menyerap keringat. Terakhir, untuk pria pertimbangkan sunat guna menghindari risiko infeksi bakteri.

2. Makanan sehat

Sudah tidak asing sebenarnya, menjaga asupan makanan yang tepat bisa memengaruhi kesehatan alat reproduksi.

Beberapa tips makanan di antaranya, hindri lemak trans, makan leih banya sayur tak jenuh, Penuhi kebutuhan protein dari sayur, seperti kacang, tahu, serta biji-bijian.

Lalu konsumsi karbohidrat yang kaya akan serat, seperti gandum utuh, sayur, buah, dan kacang.

Minumlah susu murni, multivitamin seperti asam folat, serta penuhi zat besi, yakni dari bayam, kacang, labu, tomat, dan buah bit.

3. Berhubungan ranjang yang aman

Penting untuk melakukan hubungan ranjang yang aman. Bisa juga diartikan dengan merencanakan kehamilan.

4. Cek rutin alat pria atau wanita

Jangan mengecek saat merencakan kehamilan. Mengontrol rutin alat reproduksi juga diperlukan. Infeksi pada alat pria bisa berpengaruh pada reproduksi.

5. Hidup sehat

Gaya hidup yang sehat menjadi kunci kesehatan reproduksi. Bila perokok atau gemar minum berakohol, ada baiknya untuk menguraginya.

Selajutnya rutinlah berolahraga untuk menjaga tubuh lebih pria, dan tidur cukup. (Hello Sehat)