Tips untuk Suami, Lakukan ini agar Seperti Malam Pertama Terus

GenPI.co Jatim - Penting untuk suami melakukan sejumlah persiapan agar berhubungan ranjang bisa kembali seperti saat malam pertama.

Kondisi fisik dan mental yang prima mendukung untuk memberikan kepuasan kepada istri. Berikut persiapan yang harus dilakukan.

1. Mengonsumsi makanan yang sehat

BACA JUGA:  Sering Begituan Kurang Baik, Rambut Rontok Hingga Anu Patah

Suami dapat mengonsumsi makanan yang bergizi beberapa hari sebalum beraksi di ranjang. Makanlah buah, sayuran, biji-bijian, dan ikan untuk mengurangi risiko alat pria loyo.

Kurangi makanan seperti daging merah dan biji-bijian olahan. Beri asupan vitamin D dari susu atau yugurt, telur, keju, hingga tuna.

BACA JUGA:  Bangun Kemesraan Usai Begituan di Ranjang, Manfaatnya Luar Biasa

2. Melakukan perawatan diri

Tak ada salahnya bersolek dengan membersihkan diri untuk menyiapkan berhubungan ranjang. Penampilan yang bersih dan wangi bisa meningkatkan mood pasangan.

BACA JUGA:  Begituan Cepat Enak Juga, Bisa Puas, Asalkan

3. Olahraga rutin

Olahraga yang rutin akan membantu meningkatkan prforma di ranjang. Tidak perlu olahraga keras, bisa dengan jalan kaki selama 30 menit per hari.

Dengan berjalan kaki bisa menurunkan risiko anu pria loyo hingga 41 persen.

4. Bersihkan anu pria

Cara merawat anu pria cukup mudah. Berikut ini dikutip dari situs layanan kesehatan masyarakat Britania Raya atau National Health Service.

Langkah pertama, cucilah dengan lembut menggunakan air hangat, bisa setiap hari saat mandi. Kemudian jika masih ada kulupnya, tarik kulup ke belakang dengan lembut dan bersihkan bagian bawahnya.

Jangan lupa bersihkan pangkah paha dan buah zakar menyingkirkan bau tak sedap. Cukurlah rambut kemaluan secara manual. Hindari menggunakan elektrik karena daerah tersebut memiliki kulit tipis.

5. Jangan terpengaruh film

Jangan terlalu membayangkan berlebihan saat melakukan hubungan ranjang. Turunkan ekspektasi.

6. Jangan fokus pada puncak kepuasan saja

Banyak orang yang melakukan hubungan ranjang dengan mengejar punck kepuasan saja. Padahal kepuasan dalam berhubungan ranjang bisa sangat banyak, salah satunya psikis.

Di antaranya, ikatan batik, rasa cinta dan sayang, saling menghargai dan menghormati pasangan. (Hello Sehat)