Tips Mencuci Tangan dengan Benar, Cegah Kuman dan Virus

GenPI.co Jatim - Pandemi Covid-19 saat ini membuat semua orang menjaga kesehatan, salah satunya dengan mencuci tangan.

Sebab, kuman, bakteri, dan virus masuk ke dalam tubuh salah satunya dari tangan.

Sayangnya, mencuci tangan dilakukan kurang baik dan benar, sehingga kuman, bakteri, dan virus masuk ke dalam tubuh.

BACA JUGA:  4 Rekomendasi Posisi Berhubungan Ranjang untuk Malam Pertama

Berikut ini adalah tips mencuci tangan yang benar, perhatikan.

1. Mencuci tangan dengan air dan sabun

BACA JUGA:  Daftar Obat Kembung yang Bisa Didapatkan di Apotek

Sabun dengan kandungan antiseptik atau anti bakteri lebih efektif dalam membunuh kuman dibandingkan dengan sabun biasa.

- Basahi tangan dengan air mengalir yang bersih.
- Gunakan sabun antiseptik secukupnya.
- Gosok kedua telapak tangan.
- Selanjutnya, dengan telapak tangan kiri, bersihkan punggung dan sela-sela jari tangan kanan anda. Lakukan cara yang sama di tangan kiri.
- Gosok kedua telapak tangan, lalu bersihkan sela-sela jari kedua tangan anda.
- Bersihkan punggung jari-jari dengan cara menggenggam dan menggosok kedua tangan anda.
- Jangan lewatkan bagian ibu jari anda. Gosok area tersebut dengan cara memutar.
- Bilas sabun hingga bersih.
- Keringkan tangan dengan handuk bersih atau tisu.
- Lakukan semua tahapan tersebut selama sekitar 20-60 detik. Pastikan tangan Anda sudah bersih dari sabun saat membilasnya dengan air mengalir.

BACA JUGA:  Trik Puaskan Wanita Lebih Lama Bukan Hal Mustahil, Pakai Cara ini

2. Cara mencuci tangan dengan hand sanitizer

Saat anda kesulitan menemukan air dan sabun, anda bisa memakai hand sanitizer sebagai alternatif.

Pilih produk pembersih tangan dengan kandungan minimal 60% alkohol.

- Tuangkan produk hand sanitizer secukupnya ke telapak tangan.
- Gosok kedua tangan anda.
- Pastikan produk hand sanitizer menyebar secara merata ke seluruh bagian tangan.
- Lakukan gerakan menggosok tangan selama 20 detik atau hingga tangan mengering. (Hellosehat)