GenPI.co Jatim - Bau badan sangat mengganggu. Tidak hanya diri sendiri, tetapi juga orang lain.
Banyak cara untuk bisa menghilangkan bau badan. Berikut ini trik menghilangkan bau badan.
1. Jaga kebersihan diri dengan mandi
Rajin mandi merupakan cara paling mudah untuk menghilangkan bau badan. Perilaku hidup sehat dapat menyingkirkan bakteri yang menyebabkan bau badan.
Pastikan bagian tubuh yang menjadi tempat berkembang bakteri seperti ketiak dan selangkangan dibersihkan menggunakan sabun.
2. Jaga badan tetap kering
Bakteri penyebab bau badan dapat berkembang biak di tempat basah. Karenanya disarankan untuk menjaga tubuh tetap kering.
Upayakan untuk segera mengeringkan bagiannn tubuh yang berkeringat, agar tidak bercampur dengan bakteri.
3. Mengganti baju
Berganti baju berkala atau bila sudah bau, bisa mengurangi kembang biak bakteri.
4. Kenakan deodoran atau antiperspiran
Cara lainnya untuk mencegah bau badan adalah dengan menggunakan deodoranta atau antiperspiran. Deodoran bisa membantu mematikan bakteri yang berkembang biak.
Food and Drug Administration (FDA) Amerika Serikat memilah perbedaan antara deodoran dengan antiperspiran.
Jika deodoran digolongkan kosmetik, antiperspiran diklasifikasikan sebagai obat-obatan. Fungsi antiperspiran mencegah membuat ketiak basah.
5. Perhatikan makanan
Makanan bisa membuat berkeringat terlalu berlebihan. Makanan pedas, kafein, dan alkohol dapat memicu keringat.
Selain itu, beberapa sayuran seperti brokoli juga dapat menimbulkan aroma tidak sedap. Namun, beberapa lainnya seperti bawang bombay dan bawang putih justru bisa mencegah bau.
6. Cukur bulu ketiak
Studi dari Journal of Cosmetic Dermatology menyebutkan, mencukur rambut di ketiak dapat membantu mengurangi bau tak sedap.
7. Mencoba teknik relaksasi
Stres ternyata bisa membuat tubuh rentan mengalami bau badan. Karenanya disarankan yntuk melakukan relaksasi, seperti yoga atau menghirup aromaterapi.
8. Periksa ke dokter
Bila bau badan masih mengganggu dan belum bisa hilang, mungkin bisa dengan memeriksannya ke dokter. (Hello Sehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News