Tak Hanya Sedap, 7 Makanan Berikut ini Bantu Redakan Batuk

3. Kaldu tulang

Sama seperti sup ayam, makan kaldu tulang bisa melancarkan makanan masuk melewati tenggorokan.

Kaldu tulang juga mengandung mineral seperti folat, kalsium, dan fosfor yang dibutuhkan tubuh.

BACA JUGA:  Bahan Dapur Berikut Ampuh Obati Radang Tenggorokan

4. Pisang

Buah-buahan satu ini sangat bagus untuk tenggorokan yang sedang mengalami batuk kering atau berdahak.

BACA JUGA:  3 Penyebab Sakit Tenggorokan, Penting Diperhatikan

Kandungannya padat kalori dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan energi tubuh saat sedang sakit. Kemudian teksturnya yang mudah ditelan juga memudahkan tenggorokan menelannya.

5. Ikan

BACA JUGA:  Awas Flu Saat Pancaroba, Berikut Obat yang Bisa Dibeli di Apotek

Kandungan protein dalam ikan memudahkan organ di tubuh untuk beerja lebih maksimal saat sakit.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News