5 Makanan Penambah Energi, Mana Favoritmu?

GenPI.co Jatim - Tubuh membutuhkan energi ketika seharian beraktivitas. Agar kembali bugar, anda membutuhkan asupan makanan penambah energi.

Jika makan merupakan salah satu sumber energi yang dibutuhkan tubuh, anda keliru. Makanan justru bisa membuat badan lesu atau bahkan sakit-sakitan.

Berikut ini adalah makanan penambah energi yang bisa kamu konsumsi untuk menambah energi.

BACA JUGA:  Ingin Begituan dengan Istri dalam Air, Pahami Dulu 5 Hal Berikut

1. Nasi merah

Nasi merah merupakan salah satu sumber karbohidrat kompleks. Beda dengan nasi putih yang tergolong karbohidrat sederhana, dimana tubuh memerlukan waktu lebih lama untuk mencerna nasi merah.

BACA JUGA:  Usia ini Wanita Paling Banyak Capai Kenikmatan, Pria Wajib Tahu

Hal ini akan membuat Anda kenyang lebih lama.

Selain memberikan rasa kenyang, nasi merah juga dapat mengembalikan tenaga yang hilang dan mempertahankannya selama beberapa jam ke depan.

BACA JUGA:  Kabar Gembira! Body Exilis Bentuk Perut Ideal, Bye Buncit

2. Ubi jalar

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News