GenPI.co 
Kandungan kalium yang tinggi dengan sodium yang rendah pada jambu air menjadi pilihan nutrisi tepat yang dibutuhkan penderita tekanan darah tinggi (hipertensi).
Dikutip dari Harvard Health, Anda bisa mengombinasikan jambu air dan sumber kalium lain seperti sayuran dan buah-buahan untuk menjalani diet DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) yang dipercaya dapat membantu mengatasi hipertensi dan kolesterol tinggi.
Mengatasi keduanya, membantu anda menghindari masalah kesehatan berkaitan dengan jantung dan pembuluh darah, seperti aterosklerosis, stroke, serangan jantung, hingga jantung koroner.
BACA JUGA: Penyebab Anu Wanita Melar, Ternyata Bukan Karena Begituan!
3. Menurunkan kadar kolesterol jahat
Tingginya kadar kolesterol jahat atau low-density lipoprotein (LDL) dalam aliran darah dapat membentuk gumpalan lemak yang meningkatkan risiko gangguan jantung.
BACA JUGA: Selektif Pilih Skincare, Waspada Bahaya Kandungan Steroid
Komplikasi masalah kardiovaskular yang anda alami, dapat meningkatkan risiko stroke dan penyakit jantung koroner.
Nah, kandungan serat dan nutrisi lain yang terkandung dalam jambu air dapat membantu mengontrol kadar kolesterol jahat tersebut. (Hellosehat)
BACA JUGA: Kopi Telur dan Madu Bikin Pria Makin Greng di Ranjang, Simak ini
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
