
GenPI.co Jatim - Tanpa disadari beberapa kebiasaan berikut ini ternyata bisa merusak ginjal.
Organ tubuh yang satu ini memang memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Salah satunya membersihkan darah dari limbah metabolisme dan membuangnya melalui urine.
Pola hidup sehat, seperti makanan yang masuk dalam tubuh, pemenuhan kebutuhan cairan, hingga berolahraga rutin bisa menjaga kesehatan tubuh.
BACA JUGA: Ciri-ciri Sakit Pinggang ini Bisa jadi Penanda Ginjal Bermasalah
Berikut ini beberapa kebiasaan yang bisa merusak ginjal.
1. Konsumsi garam secara berlebihan
BACA JUGA: Benarkah Rendaman Bawang Putih dan Air Garam Cegah Covid-19?
Garam menjadi salah satu bumbu dapur yang wajib disertakan dinyaris semua makanan. Namun ingat, kelebihan asupan garam bisa membahayakan kesehatan ginjal.
Kelebihan garam atau natrium bisa membuat cairan menumpuk dalam darah. Ini membuat ginjal bekerja lebih keras. Batasi konsumsi garam tidak lebih dari 1.500 mg per hari.
BACA JUGA: Cara Mudah Mengetahui Obesitas Ternyata Mudah, Simak
2. Sering makan makanan manis
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News