Waspada, 9 Kebiasaan yang Tak Disadari ini Bisa Merusak Ginjal

Waspada, 9 Kebiasaan yang Tak Disadari ini Bisa Merusak Ginjal - GenPI.co JATIM
Ilustrasi-sakit pinggang yang disebabkan penyakit ginjal. Foto: Envato Elements/ twenty20photos

GenPI.co Jatim - Tanpa disadari beberapa kebiasaan berikut ini ternyata bisa merusak ginjal.

Organ tubuh yang satu ini memang memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Salah satunya membersihkan darah dari limbah metabolisme dan membuangnya melalui urine.

Pola hidup sehat, seperti makanan yang masuk dalam tubuh, pemenuhan kebutuhan cairan, hingga berolahraga rutin bisa menjaga kesehatan tubuh.

BACA JUGA:  Ciri-ciri Sakit Pinggang ini Bisa jadi Penanda Ginjal Bermasalah

Berikut ini beberapa kebiasaan yang bisa merusak ginjal.

1. Konsumsi garam secara berlebihan

BACA JUGA:  Benarkah Rendaman Bawang Putih dan Air Garam Cegah Covid-19?

Garam menjadi salah satu bumbu dapur yang wajib disertakan dinyaris semua makanan. Namun ingat, kelebihan asupan garam bisa membahayakan kesehatan ginjal.

Kelebihan garam atau natrium bisa membuat cairan menumpuk dalam darah. Ini membuat ginjal bekerja lebih keras. Batasi konsumsi garam tidak lebih dari 1.500 mg per hari.

BACA JUGA:  Cara Mudah Mengetahui Obesitas Ternyata Mudah, Simak

2. Sering makan makanan manis

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Selanjutnya