10 Manfaat Biji Labu Kuning, Ampuh Kurangi Risiko Kanker Payudara

GenPI.co Jatim - Labu kuning mengandung gizi yang cukup tinggi. Tidak hanya daging buahnya, bijinya kaya manfaat.

Berikut ini beberapa manfaat dari biji labu kuning yang wajib diketahui.

1. Menjaga kesehatan jantung

BACA JUGA:  Daftar Pantangan Makanan Penderita Asam Urat, Catat

Biji labu punya kaya akan fitosterol dan asam lemak omega-3 yang dapat menurunkan kadar kolesterol LDL serta mencegah penggumpalan darah dan penyakit aterosklerosis.

2. Membuat tidur lebih nyenyak

BACA JUGA:  Ketua PKK Kota Malang Beri Bocoran Jaga Kulit Terlihat Glowing

Manfaat lainya yakni bisa meredakan lelah dan stres. Kandungan triptofan dan magnesium membantu menurunkannya.

Konsumsi triptofan mampu meningkatkan kualitas tidur, sedangkan magnesium dikaitkan dengan tidur nyenyak.

BACA JUGA:  4 Titik Akupresur Ampuh Buat Insomnia, Silahkan Coba

3. Meningkatkan kesehatan prostat

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News