GenPI.co 
GenPI.co Jatim - Susah tidur atau insomnia membuat tubuh kelelahan esok harinya, dan dalam jangka panjang bisa menyebabkan penyakit kronis.
Nah, bagi anda yang mengalami insomnia bisa melakukan pijatan pada titik akupresur bisa membantu penderita insomnia tidur dengan nyenyak.
Berikut titik akupresur yang dapat memicu rasa kantuk sehingga cukup ampuh mengatasi insomnia.
BACA JUGA: Posisi Berhubungan Ranjang Terbaik Setelah Punya Anak, Yuk Intip!
1. Spirit gate
Titik spirit gate terdapat pada lekukan pada pergelakan tangan bagian luar, tepatnya di bawah jari kelingking.
BACA JUGA: Mengagumkan, Buah Salah Memiliki Manfaat Luar Biasa untuk Tubuh
Anda bisa menemukan titik ini dengan meraba pergelangan tangan anda secara perlahan menggunakan ibu jari.
Cara melakukannya adalah:
BACA JUGA: Panduan Begituan dengan Teknik Tantra, Istri Ngos-ngosan Keenakan
tekan dengan lembut gerakan memutar atau naik-turun,
Lanjutkan selama 2-3 menit.
Tekan dan tahan bagian kiri dari titik tersebut selama beberapa detik, lalu lakukan pada bagian kanan titik.
Ulangi seluruh langkah tersebut pada pergelangan tangan sebelah kanan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
