GenPI.co 
Asupan cairan bisa didapatan dari jus hingga teh herbal. Minum yang hangat lebih baik daripada dingin.
2. Menghirup uap
Studi yang ada di Journal of Dental and Medical Sciences mengungkapkan inhalasi uap cukup efektif untuk pasien flu biasa.
BACA JUGA: Cara Sederhana Mengatasi Hidung Tersumbat di Rumah
Melakukan teknik ini dapat mempercepat penyembuhan dibanding tidak menghirupnya sama sekali.
Caranya taruh air hangat dalam sebuah wadah, lalu hirup. Bisa juga dengan menambahkan tetesan minyak esensial dekongestan.
BACA JUGA: Bawang Putih Redakan Hidung Tersumbat Karena Covid-19, Benarkah?
3. Memakai semprotan air garam
Air garam dapat meningkatkan kelembapan hidung untuk mengencerkan lendir. Perlu saran dan petunjuk dokter untuk melakukannya.
BACA JUGA: Bunda Jangan Sepelekan Flu pada Anak, Dampaknya Bisa Fatal Banget
4. Mengelap ingus dengan baik
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
