7 Rekomendasi Makanan untuk Penderita Maag, Nyaman di Perut

GenPI.co Jatim - Gejala maag akan sangat mengganggu saat kambuh. Karenanya, penderita gangguan lambung ini disarankan untuk cermat memilih makanan.

Salah pilih makanan bisa-bisa penyakit lambung ini kembali kambuh. Berikut makanan yang tepat untuk penderita maag.

1. Oatmeal

BACA JUGA:  Melegakan, GERD dan Maag Bisa Disembuhkan, asal

Oatmeal membantu menyerap kelebihan asam di dalam lambung. Olahan makanan dari gandum ini juga dapat melindungi lapisan lambung dari risiko iritasi akibat asam lambung.

Tak hanya itu, serat dalam oatmeal juga berfungsi untuk melancarkan kerja usus, mengurangi risiko sembelit, dan memberikan rasa kenyang lebih lama.

BACA JUGA:  Waspada, Stres Bisa Buat Maag Kambuh

2. Pisang

Pisang rendah kandungan asam. Teksturnya yang lumat dapat membentuk lapisan pelindung kerongkongan. Buah yang satu ini juga dapat melancarkan kerja usus dan mencegah sembelit.

BACA JUGA:  Daftar Pantangan Makanan Penderita Asam Urat, Catat

3. Melon

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News