7 Rekomendasi Makanan untuk Penderita Maag, Nyaman di Perut

Buah yang satu ini juga direkomendasikan untuk penderita maag. Kandungan mineral berupa magnesium menjadi salah satu bahan utama yang banyak ditemukan dalam antasida yang digunakan untuk meredakan sakit maag.

4. Yogurt

Olahan susu ini memberikan efek menenangkan bagi lambung, sekaligus membantu mengendalikan rasa tak nyama.

BACA JUGA:  Melegakan, GERD dan Maag Bisa Disembuhkan, asal

5. Sayuran berwarna hijau

Kandungan gula dan lemak yang rendah dalam sayuran berwarna hijau membantu mengurangi peningkatan asam lambung.

BACA JUGA:  Waspada, Stres Bisa Buat Maag Kambuh

6. Pepaya

Enzim papain yang ada di pepaya sangat bagus untuk lambung. Kandungan enzim tersebut membantu melancarkan kerja sistem pencernaan dengan cara mempermudah proses pemecahan protein.

BACA JUGA:  Daftar Pantangan Makanan Penderita Asam Urat, Catat

7. Seafood dan daging rendah lemak

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News