Daftar Makanan yang Disarankan untuk Program Hamil

Daftar Makanan yang Disarankan untuk Program Hamil - GenPI.co JATIM
Ilustrasi Hamil. (Foto: Envato/gstockstudio).

GenPI.co Jatim - Mempunyai momongan idaman setiap pasangan suami istri. Makanan ternyata bisa memengaruhi program hamil. 

Pola makan yang tepat dapat membantu cepat hamil. Beberapa makanan menyuburkan kandungan. Berikut ini rinciannya.

Makanan yang disarankan untuk wanita

BACA JUGA:  Tanda Hamil Muda, Perhatikan Cirinya Dari Ahli

1. Atur karbohidrat yang tepat

Pilihlah makanan dengan karbohidrat yang mengandung indeks glikemik rendah dan berserat tinggi. Tips ini membantu menstabilkan gula darah dan menjaga kadar insulin tetap normal.

BACA JUGA:  Waspada Hamil Kosong, Jangan Panik, Simak Tandanya

Terlalu banyak insulin dalam tubuh dapat menganggu kerja hormon-hormon lainnya, termasuk menurunkan kesuburan.

Gandum utuh bisa menjadi salah satu yang dipertimbangkan. Makanan ini mengandung nutrisi yang baik untuk keseburan, seperti vitamin B, magnesium, dan juga serat.

BACA JUGA:  Perhatikan Fakta Tentang Begituan yang Bikin Hamil Berikut ini

2. Makanan dengan protein hewani dan nabati

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya