GenPI.co 
Jambu biji adalah salah satu buah yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol.
Buah satu ini mengandung vitamin dan antioksidan yang bekerja melindungi jantung dari kerusakan radikal bebas.
Kadar kalium dan serat larut air dalam buah ini pun dapat membantu sebagai penurun kolesterol dan tekanan darah, sementara menaikkan kadar kolesterol baik HDL yang dapat mencegah berbagai penyakit jantung.
BACA JUGA: Berhubungan Ranjang Jadi Lebih Nikmat, Coba Lakukan 3 Hal ini
3. Jeruk
Jeruk termasuk salah satu buah penurun kolesterol, pasalnya salah satu jenis buah sitrus ini kaya akan serat larut air yang dapat mengikat kolesterol yang terserap di usus halus.
BACA JUGA: Jangan Remehkan Murbei, Manfaatnya Menakjubkan, Diabetes Rontok
Buah penurun kolesterol ini mengandung d-limonene, senyawa kimia yang bermanfaat untuk melarutkan kolesterol dan sekaligus membantu menghambat perkembangan kanker payudara dan kanker usus.
Buah jeruk juga merupakan buah yang tinggi kadar vitamin C yang tidak hanya bekerja membantu mencegah penumpukan kadar kolesterol LDL, tetapi juga mengurangi risiko penyakit kardiovaskuler. (Hellosehat)
BACA JUGA: Tips Merawat Area Kewanitaan Usai Berhubungan Ranjang
Tonton Video viral berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
