GenPI.co 
GenPI.co Jatim - Penderita kolesterol tinggi masih boleh meneruskan kebiasaan ngemil, namun dengan catatan menghindari makanan yang terbuat dari mentega, susu, atau daging berlemak.
Hal ini dikarenakan, deretan bahan makanan tersebut mengandung tinggi lemak yang dapat membentuk plak di arteri dan menyumbat jantung.
Nah, apabila dibiarkan terus-menerus dapat memicu penyakit jantung, stroke, dan diabetes.
BACA JUGA: Tips Menghilangkan Bulu Organ Sensitif, Tak Perlu Mencukur
Alih-alih menyantap makanan yang berlemak serta menimbulkan risiko kadar kolesterol naik, ada baiknya anda mengonsumsi camilan sehat, seperti di bawah ini.
1. Popcorn
BACA JUGA: Gejala Nyeri Panggul Saat Hamil, Perhatikan
Camilan yang identik sebagai teman nonton film bisa jadi pilihan. Menurut American Heart Association, popcorn berasal dari biji jagung utuh yang mengandung serat tinggi dan dapat membantu menurunkan kolesterol.
Popcorn dapat menjadi camilan sehat dan tepat jika diolah dengan cara yang benar. Alih-alih memakai mentega, anda dapat menggunakan minyak zaitun dan sedikit keju parmesan untuk membuat popcorn lebih lezat namun tetap sehat untuk anda.
BACA JUGA: Lakukan Cuddling Usai Berhubungan Ranjang, Rasanya Hemm
2. Kacang-kacangan
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
