Jangan Disepelekan, Penting untuk Tahu Pola Beban Tulang Punggung

Kesehatan tulang punggung punya sejumlah perhitungan kekuatan maksimalnya. Mengatur pola yang tepat bisa menurunkan risiko sakit punggung.

03 Mei 2022 12:00 03 Mei 2022 12:00
Redaktur: Baehaqi Almutoif
Reporter: Ananto pradana

Ilustrasi sakit punggung karena duduk terlalu lama. Foto: dok Genpi.

"Duduk boleh, tetapi paling lama dua jam terus jalan dan stretching (peregangan, red). Kalau tidak gitu gampang terserang HNP," jelasnya.

Fariz menambahkan, HNP bisa menimbulkan dampak yang besar pada tubuh, yakni kelumpuhan.

"Kelumpuhan itu dampak fatalnya," ujarnya (*)

Simak video berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News