Jaga Berat Badan di Bulan Puasa ala Ayu Dyah Pasha

Ayu Dyah Pasha sebagai pembicara webinar 'The Beauty of Ramadhan Victory' bersama Goldmart, Jumat (16/4). (Foto: Genpi/Delya Octovie)

Jatim.GenPI.co - Selama bulan puasa, aktris senior Ayu Dyah Pasha juga memiliki trik-trik tersendiri supaya ia tetap tampil cantik.

Dalam webinar bersama Goldmart yang bertajuk 'The Beauty of Ramadhan Victory', Ayu berbagi tiga tips cantik yang ia terapkan setiap hari.

"Yang pertama adalah perhatikan asupan makanan, seperti pepatah mengatakan 'you are what you eat'," kata Ayu, Jumat (16/4).

Menjaga makan bukan berarti mengeliminasi total comfort food yang ingin dikonsumsi.

Ayu mencontohkan, bila ia memakan gorengan atau yang mengandung gula, makan di hari berikutnya ia memilih makanan sehat.

"Itu salah satu saya menjaga keseimbangan kalau lagi pengin makan junk food," ujarnya.

Selama puasa, ia juga fokus makan makanan yang tinggi serat seperti gandum dan nasi merah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Selama bulan puasa, aktris senior Ayu Dyah Pasha juga memiliki trik-trik tersendiri supaya ia tetap tampil cantik.