4 Makanan yang Bisa Buat Tambah Loyo Saat Berolahraga

Sejumlah makanan justru tidak baik dikonsumsi sebelum berolahraga. Pakar sepakat beberapa makanan dapat membuatmu tambah lesu.

21 April 2021 14:00 21 April 2021 14:00
Redaktur: Baehaqi Almutoif
Reporter: Baehaqi Almutoif

4 Makanan yang Bisa Buat Tambah Loyo Saat Berolahraga - GenPI.co JATIM

Ilustrasi burger. Foto: Freepik/KamranAydinov

Makan pedas sebelum berolahraga bukan ide yang baik. Jelas ini bisa mengganggu pencernaan kamu.

Makanan pedas dapat menyebabkan masalah seperti gangguan pencernaan, mulas atau refluks asam saat berolahraga. (*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News