Pentingnya Sarapan, Jangan Disepelekan, Simak Kata Dosen Unusa

GenPI.co Jatim - Sarapan ternyata memainkan peranan penting dalam hal asupan nutrisi untuk tubuh.

Sarapan dengan komposisi makanan yang sehat bisa dikonsumsi semua usia, mulai dari usia produktif, bayi, balita, hingga lansia.

Dosen Fakultas Kesehatan, Unusa, Akas Yekti Pulih Asih menjelaskan, asupan sehat tidak hanya dari makanan melainkan dari minuman juga.

BACA JUGA:  3 Camilan untuk Diet yang Jarang Anda Ketahui

"Jadi kebutuhan konsumsi makanan sehat sangat dibutuhkan oleh tubuh, jangan sampai tidak mengonsumsi makanan sehat yang mengakibatkan pada kesehatan jangka panjang," katanya tertulis, Sabtu (2/7).

Sayangnya, kata Akas, saat ini banyak masyarakat yang menyepelekan sarapan. Hal ini kerap dialami oleh ibu-ibu yang sibuk berkegiatan memasak hingga pekerjaan rumah.

BACA JUGA:  Jadwal Minions 2: The Rise of Gru di Bioskop Surabaya

"Jadi ini yang membuat masyarakat gampang terkena penyakit seperti lambung atau lainnya," jelasnya.

Lanjutnya, kondisi lingkungan yang tidak sehat seperti ini sangat mempengaruhi kondisi asupan makanan yang sehat.

BACA JUGA:  Doa Minum Air Zamzam dan Artinya, Semoga Terkabul

"Banyak makanan kita ini tidak jarang menggunakan bahan yang tidak sehat karena memang adanya zat kimia dalam penyedap makanan atau bahan lainnya," jelas Dosen Universitas Nahdlatul Ulama Surabaya ini.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News