GenPI.co 
Sama halnya dengan buah yang diawetkan, alasannya kadar gula lebih tinggi.
Alih-alih dua jenis olahan buah itu, anda lebih baik mengonsumsi buah-buahan segar.
3. Jus buah
Jus buah juga sebaiknya dihindari bagi penderita diabetes tipe 2.
BACA JUGA: Tanda Anak Kecanduan Gadget, Orang tua Wajib Waspada
Mengonsumsi jus buah bagi penderita diabetes semakin meningkatkan kadar gula darah karena kandungan di dalamnya.
Selain itu, kadar serat yang terkandung di dalam jus buah hilang.
BACA JUGA: Merek Lokal ini Gelar Fashion Show di Jalan Tunjungan Surabaya
Penderita diabetes sebaiknya mengonsumsi buah-buahan segar dan ingat, kandungan indeks glikemik di bawah 55.
Namun, apabila anda ragu untuk mengonsumsi buah-buahan, ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi terlebih dahulu. (Hellosehat)
BACA JUGA: Status Anak dari Penikahan Beda Agama, Simak Penjelasan Ulama
Simak video pilihan redaksi berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
