Tips Waktu yang Tepat Minum Obat Tidur, Jangan Asal!

GenPI.co Jatim - Memiliki gangguan tidur atau insomnia memang menjengkelkan. Kamu tidak bisa tidur saat malam dan akhirnya kurang bugar dalam beraktivitas di pagi hari.

Banyak cara sebenarnya untuk mengatasi insomnia, salah satunya dengan mengonsumsi obat tidur.

Meskipun obat tidur ada yang dijual tanpa resep dokter di apotek, tetap saja kamu jangan asal mengonsumsinya.

BACA JUGA:  3 Pekerjaan Sampingan yang Cocok untuk Mahasiswa

Mengutip Harvard Health, obat tidur dengan resep dan yang bisa dibeli di apotek ternyata memiliki tujuan yang berbeda.

Nah lantas kapan waktu yang tepat mengonsumsi obat tidur saat insomnia menyerang?

BACA JUGA:  Ayu Ting Ting Dapat Izin Nikah Lagi dari Bilqis, Tapi Ada Syaratnya

Masih berdasarkan Harvard Health, jika kamu memiliki keluhan insomnia 1-2 kali dalam seminggu maka bisa membeli obat tidur tanpa resep di apotek.

Namun tetap saat membeli obat tidur di apotek, sebaiknya kamu tanyakan ke apoteker atau dokter.

BACA JUGA:  Efek Samping Paracetamol yang Kamu Wajib Tahu

Sementara untuk obat tidur yang memerlukan resep dokter ketika kamu dihadapkan dengan persoalan insomnia yang serius.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News