Berita insomnia terkini : Minum Obat Tidur Tak Boleh Asal...

Insomnia merupakan kondisi dimana anda kesulitan untuk memulai tidur. Apabila saat ini tengah mengalami, coba perhatikan penyebab berikut.

Empat titik akupresur ini dinilai bisa membuat anda yang mengalami insomnia bisa tidur nyenyak dan keesokan harinya segar kembali. Silahkan coba.

Insomnia memiliki dua jenis, sekunder dan primer. Cara penangananya pun berbeda pada penderita keduanya.

Kurang tidur ternyata memiliki dampak pada kesehatan pada tubuh. Jangan meremehkan tidak bisa tidur.

Distress (jenis stres negatif) yang kadang berujung insomnia, untuk mengatasinya ternyata dari ahli cukup mudah yakni mengatur napas dan berusaha tetap rileks.

Insomnia adalah gangguan yang ditandai dengan kesulitan untuk memulai tidur. Kondisi ini jika tidak segera diatasi membuat kualitas tidur terganggu.

Diet diperbolehkan. Namun memperhatikan asupan makanan sangat diperlukan bagi tubuh.

Kabar baik untuk anda yang mengalami kesulitan tidur malam atau biasa disebut insomnia.