Tips Menjaga Kesehatan Ginjal, Hindari 3 Makanan ini

Organisasi kesehatan dunia (WHO) merekomendasikan untuk mengonsumsi garam kurang dari 2 gram per hari.

2. Makanan kaleng dan instan

Makanan kaleng dan instan ternyata mengandung natrium yang cukup banyak. Natrium ini berfungsi untuk mengawetkan makanan.

Karena mengandung natrium yang cukup tinggi, maka penderita hipertensi dianjurkan untuk tidak mengonsumsi makanan tersebut.

3. Minuman berkafein

BACA JUGA:  5 Obat Batu Ginjal Herbal yang Mudah Didapatkan

Kafein yang mendorong tubuh mengeluarkan hormon andrenaline lebih banyak dapat meningkatkan hipertensi. Selain itu, jantung akan berdebar lebih cepat.

“Hal ini memaksa jantung untuk bekerja lebih keras dalam memompa darah ke seluruh tubuh, yang lama kelamaan akan menyebabkan kelemahan pada jantung. Hipertensi yang dialami secara terus menerus akan meningkatkan risiko penyakit jantung, pembuluh darah serta gangguan pada ginjal,” katanya. (*)

BACA JUGA:  Cara Mudah Menjaga Ginjal Agar Tetap Sehat, Simak Tipsnya

Kalian wajib tonton video yang satu ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News