GenPI.co 
Senyawa yang ada di dalam sayur kol mengandung zat antinflamasi.
Selain kembang kol, sayuran lain yang memiliki kandungan kalium yang rendah adalah, lobak dan terong.
3. Apel
Buah apel tidak hanya enak dimakan, melainkan memiliki kandungan yang baik untuk tubuh, terutama menjaga kesehatan ginjal.
BACA JUGA: Mengintip Sisa Kemeriahan Karnaval Nang Tunjungan Surabaya
Selain itu kandungan vitamin C yang kaya antioksidan di dalam buah apel membantu menjaga daya tahan tubuh.
Buah apel juga mampu menurunkan kadar kolesterol dan glukosa darah.
BACA JUGA: Jadwal Vaksin Covid-19 Surabaya, Buka Sampai Sore
Demikian beberapa jenis buah dan sayur yang baik untuk menjaga kesehatan ginjal. Silakan mencoba. (hellosehat)
BACA JUGA: 3 Kebiasaan ini Bisa Tingkatkan IQ Anak, Bunda Wajib Tahu
Simak video menarik berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
