GenPI.co 
GenPI.co Jatim - Penderita diabetes harus benar-benar menjaga pola makan untuk menjaga tekanan gula darah dalam tubuh.
Berikut ini adalah daftar camilan yang dapat dikonsumsi penderita diabetes.
1. Telur rebus
Mengonsumsi telur rebus menjadi salah satu camilan yang dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes.
BACA JUGA: Weton Berikut Diprediksi akan Mendapat Rezeki Berlimpah di 2023
Sebuah riset yang diterbitkan British Journal of Nutrition mengamati efek mengonsumsi telur rebus pada penderita diabetes.
Hasil riset itu menunjukkan, sebanyak 65 pasien diabetes mengalami penurunan kadar gula darah puasa dan HbA1c yang lebih rendah.
BACA JUGA: Hindari 3 Kebiasaan Ini Agar Pintu Rezeki Terbuka, Yuk Mulai Berubah
Para pasien diminta memakan dua butir telur setiap hari selama 12 minggu.
2. Kacang Kedelai
Kacang kedelai juga dinilai aman dijadikan camilan untuk penderita diabetes.
BACA JUGA: Jadwal Bioskop Malang, Tumbal Kanjeng Iblis dan Cek Toko Sebelah 2 Tayang Pekan ini
Menurut hasil penelitian yang diunggah oleh Ahvaz Jundishapur University of Medical Sciences, mengonsumsi kacang kedelai pada penderita diabetes dapat menurunkan kadar HbA1c sebanyak 8 gram.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
