GenPI.co 
Jika terlalu banyak terpapar radikal bebas, bisa meningkatkan risiko terjadinya berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, diabetes dan kanker.
Buah mengkudu diketahui dapat mengurangi kadar radikal bebas dan memperbaiki kerusakan sel-sel tubuh akibat paparan zat tersebut.
Namun, untuk memaksimalkan manfaat buah mengkudu ini, Anda juga perlu menjalani gaya hidup sehat, yaitu dengan tidak merokok, mengurangi stres, rutin berolahraga, dan mencukupi waktu istirahat.
2. Menjaga kadar kolesterol dalam darah
Sebuah riset menunjukkan ekstak buah mengkudu atau jus buah ini dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, sehingga baik untuk mencegah penumpukan kolesterol di pembuluh darah.
Akibatnya dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular, seperti stroke dan penyakit jantung.
Efek ini diduga berkat kandungan zat antioksidan dan antiradang yang cukup tinggi pada buah mengkudu.
3. Menjaga berat badan tetap ideal
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
