GenPI.co 
Kacang-kacangan, biji-biji, susu, telur dan yogurt untuk sumber protein.
Kemudian biji-bijian, alpukat, dan kelapa untuk sumber lemak.
Maka dari itu mulai sekarang ubah pola makan dan jangan lewatkan sarapan. (hellosehat).
BACA JUGA: Stres Buat Cepat Tua Bukan Mitos, Tubuhmu Berikan Alarm
Tonton Video viral berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
