GenPI.co 
"Mulai dengan latihan beban bagi yang sudah terbiasa. Kalau yang belum terbiasa bisa dengan mengangkat beban yang sangat ringan," pungkasnya. (ant)
Video seru hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
Istirahat Cukup, Kunci Pulihkan Stamina Selepas Libur Lebaran
Libur Lebaran bagi sebagian orang banyak melakukan kegiatan, seperti bersilaturahmi ke saudara. Namun tetap ingat istirahat, tujuannya memulihkan tubuh.
Jadwal Bioskop Surabaya 27 April 2023, Buya Hamka Masih Tayang
