GenPI.co 
Jatim.GenPI.co - Sakit punggung dan leher sering kali menghinggapi terlebih pada masa pandemi seperti sekarang.
Aktivitas padat yang berkutat pada aktivitas daring. Tidak bisa disangkal itu memengaruhi kesehatan punggung kita.
BACA JUGA: Minuman Herbal ini Dapat Turunkan Kolesterol Pasca Lebaran
Mengutip dari news.uniar.ac.id, baru-baru ini Fakultas Keperawatan (FKp) Universitas Airlangga menyelenggarakan webinar bertajuk Sakit Punggung dan Leher Saat Daring? Yuk Dicegah!.
Salah satu pembicara dalam webinar tersebut, Yasykur Hidayatulloh menjelaskan, nyeri pada leher bisa menandakan bahwa ada yang tidak beres pada leher. Otot terdeteksi ada yang salah.
Aktivitas terlalu sering di depan komputer bisa menyebabkan leher kaku dan nyeri. Bahkan terasa menjalar hingga ke bagian lengan. Tak jarang, memengaruhi pada kepala yang berakibat migrain.
Yaskur menyarankan untuk menjalankan terapi fisik. Salah satunya dengan memperbaiki posisi yang benar. Sebab, kata dia, posisi yang ergonomis sangat memengaruhi nyeri pada leher.
Bila itu masih juga belum berfungsi maksimal, bisa melakukan injeksi Myofascial Trigger Point Pain (MTrPS). Cara ini dapat digunakan untuk mengendalikan nyeri dengan anestesi lokal secara berulang. Kemudian dilanjutkan dengan kompres iskemik.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
