GenPI.co 
Jatim.GenPI.co - Kabar baik untuk anda yang mengalami kesulitan tidur malam atau biasa disebut insomnia.
Sebab tiga mahasiswa asal Universitas Muhammadiyah Malang (UMM) yakni, Maulana Rafsanjani Miftah, Nabila Mufti Karis dan Chandra Ayu Kumala Sari menemukan solusinya yakni dengan mengkonsumsi buah kiwi.
BACA JUGA: Pushbike Baik untuk Rangsang Psikologis Anak
Hasil penelitian mereka menunjukkan jika mengkonsumsi dua buah kiwi sebelum tidur dapat menghasilkan peningkatan jumlah waktu tidur yang signifikan.
"Efek ini berkaitan dengan tingginya tingkat antioksidan, flavonoid, karotenoid, dan antosianin yang ditemukan dalam buah kiwi. Stres oksidatif merupakan penyebab utama dari gangguan tidur pada penderita insomnia," Maulana Rafsanjani Miftah di Malang.
Lanjutnya, beberapa zat yang ditemukan dalam buah kiwi diasumsikan juga dapat menurunkan stres seseorang.
"Penelitian ini telah kami selesaikan pada bulan Oktober tahun lalu. Sekarang kami tinggal menunggu proses penerimaan jurnal dari Health Science Journal of Indonesia. Kami berharap dengan penelitian yang telah kami lakukan ini dapat mengedukasi pada masyarakat terkait manfaat buah kiwi untuk penyakit insomnia," kata Maulana yang akrab dipanggil Maul tersebut.
Ide melakukan penelitian terhadap buah kiwi untuk insomnia itu ternyata berangkat dari pengalaman pribadi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
