GenPI.co 
2. Mengatasi keluhan pencernaan
Manfaat air kelapa selanjutnya adalah mengatasi keluhan pencernaan, seperti mual, muntah, atau diare.
Sebab, air kelapa mengandung elektrolit, sehingga dapat pula membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang karena masalah pencernaan.
3. Cegah dehidrasi
Kandungan di dalam air kelapa, efektif mencegah dehidrasi dari pada minuman isotonik dan minuman energi.
BACA JUGA: Kulit Wajah Sehat dengan 6 Tahapan Skincare ini
Sebab di dalam air kelapa mengandung 61 miligram kalium dan 1,3 gram gula alami dalam setiap 200 mililiter.
Sementara itu, minuman isotonik dan minuman energi hanya mengandung setengah dari kandungan kalium, dan lima kali jumlah pemanis buatan yang buruk untuk kesehatan. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
