Cara Manajemen Stres dari Ahli, Simak

Remaja yang masih dalam proses pencarian jati diri menjadikan golongan yang paling rentan mengalami stres.

09 Agustus 2021 07:30 09 Agustus 2021 07:30
Redaktur: Fitra Herdianariestianto
Reporter: Fitra Herdianariestianto

Cara Manajemen Stres dari Ahli, Simak - GenPI.co JATIM

Ilustrasi-Stres pada remaja. Foto: pixabay/silviarita.

BACA JUGA: Tips Mencegah Gigi Anak Berlubang dari Ahli, Bunda Wajib Tahu

“Pertama fokus pada masalah. Identifikasi masalah dan ubah sumber stress kalian. Kurangi juga respon emosi yang negatif dalam menghadapi stres,” kata Prof. Nurul.

Selain itu, Prof. Nurul juga mengimbau agar remaja mempertahankan kualitas dan vitalitas diri, berusaha mengubah stres menjadi hal yang merangsang kapasitas diri secara optimal, serta mengubah stres menjadi hal yang bermanfaat. (*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News