GenPI.co 
Jatim.GenPI.co - Beberapa gerakan yoga dapat meningkatkan peredaran darah, yang dapat meningkatkan stamina pria.
Sebuah penelitian dalam The World Journal of Men’s Health mengemukakan manfaat yoga. Yakni memperkuat otot-otot panggul, membuat pikiran lebih rileks, dan menjaga fungsi jantung, juga peredaran darah.
Berikut beberapa gerakan yoga yang bisa dilakukan agar mendapat manfaat.
BACA JUGA: Jangan Asal, Tips Memakai Jeans Bagi Kaum Pria
1. Cat and cow
Gerakan ini cenderung untuk menguatkan otot pinggang dan panggul. Lakukan pose ini untuk melancarkan aliran darah area tersebut.
BACA JUGA: Punya Kerutan Wajah, Coba Gerakan Yoga ini
2. Cobra
Kalau gerakan ini memiliki fungsi untuk menguatkan otot inti pria. Dapat juga memperbaiki postur tubuh pria.
BACA JUGA: Kombinasi Jus Buah dan Sayur, Nikmat, Menyehatkan
3. Ardha matsyendrasana
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
