GenPI.co 
Gerakan ini mampu melancarkan peredaran darah di area penting pria. Gerakan ini dikenal juga sebagai half lord of the fishes.
4. Siddhasana
Posisi ini sudah tidak asing, karena yoga selalu identik dengan gerakan siddhasana. Fungsinya bisa untuk menguatkan otot-otot pinggul, hingga sekitar tulang belakang..
BACA JUGA: Jangan Asal, Tips Memakai Jeans Bagi Kaum Pria
5. perahu
Bila kamu baru belajar yoga, gerakan ini sangat cocok untuk diaplikasikan. Meski dasar, tetapi dapat menguatkan, dan melenturkan otot badan dan otot dasar panggul. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
