Susah Kentut, Jangan Panik, Coba Konsumsi Sayur dan Buah

Kentut adalah proses alami untuk membuang gas yang menumpuk di perut. Lantas bagaimana jika susah kentut? Jangan panik, coba konsumsi sayur dan sayur.

07 Oktober 2021 16:30 07 Oktober 2021 16:30
Redaktur: Fitra Herdianariestianto
Reporter: Fitra Herdianariestianto

Ilustrasi-Susah kentut hingga perut sakit. Foto: Envato/ leungchopan

Makanan berserat tinggi, seperti gandum utuh, buah-buahan, dan sayuran.

Selain mengonsumsi makanan dan minuman tersebut, kamu bisa juga melakukan olahraga.

Olahraga yang disarankan adalah yoga. (Hellosehat)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News